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다이어트 식단

01월 18일( 점심식사 298kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.01.18 11:57
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점심 298kcal 11:54
탄수화물(17.7%) 45.79 / 258g
단백질(36.9%) 17.35 / 47g
지방(18.5%) 7.22/ 39g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
무생채
(1회, 15g)
 4kcal
김무침
(1소접시, 8g)
 19kcal
상추겉절이
(1인분, 15g)
 7kcal
배추겉절이
(1인분, 15g)
 6kcal
당근계란말이
(1회, 20g)
 27kcal
청국장찌개
(1인분, 100g)
 46kcal
콩비지찌개
(1소접시, 70g)
 42kcal
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2025.01.18 조회수 : 46
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