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다이어트 일기

01월 18일 (음식 758kcal)

다신등급

주부k모씨

 1
  • 2025.01.18 21:03
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

758/ 1376

0/ 229

성공
(389)

아침식사 : 259kcal (34.17%)

Vinamilk 무가당 요거트 130kcal
냉동 트리플베리 26kcal
일본 말차 초콜렛 103kcal

점심식사 : 331kcal (43.67%)

곤약현미밥 80kcal
시금치나물 50kcal
콩나물무침 28kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 38kcal
참기름 24kcal
푸딩 70kcal
[해찬들] 쇠고기 볶음고추장 11kcal
동그랑땡 30kcal

저녁식사 : 168kcal (22.16%)

횡성한우 사골곰탕 40kcal
삶은 달걀 68kcal
황금향 60kcal
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