다이어트 식단
01월 18일( 점심식사 665kcal)
순돌어멈
- 2025.01.18 23:24
- 2
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점심 665kcal 22:47
탄수화물(16.0%) 61.43 / 383g
단백질(80.6%) 56.45 / 70g
지방(29.7%) 17.55/ 59g
| 고마 나또 (1회, 30g) | 46kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 총각김치(식약처/대표) (1회, 100g) | 32kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 70g) | 46kcal |
| 계란 생것 (1인분, 118g) | 153kcal |
| 곱창 돌김 (1개, 5g) | 35kcal |
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