다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 운동 vs 주 3-4회 운동
찍돌이
- 2025.01.19 01:28
- 1,146
- 15
한번 운동하면 고강도로 1-2시간 정도 운동하는데
매일 하는거랑 주 3-4회 하는거 중에
뭐가 더 감량이 잘될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
주3.4회가 적당한거같아요. 근육도 회복할시간을 줘야한다고 들었어요!
매일보다 주 3-4회가 더 좋다고 들었던 것 같아요
주 3~4회가 적당한거 같네요
주 3-4회가 좋은 거 같아요. 몸은 금방 적응하더라구요
비밀 댓글 입니다.
저는 저강도로 매일 합니다! 😂
전문가는 아니지만 경험해본 곌과 꾸준히가 더 효과있더라구요^^
3-4회일듯
3~4회요 이게 적응을 해버려서 매일하면 나중에 안빠질 시기오면 더 해야되요 식단을 더 줄이든 운동을 더하든 안빠지는 시기가 옵니다 그때가 진짜 자신과의 싸움이에요 그때를 대비해서 매일하는건 아껴둡시다
단시간 감량에는~
매일이 최고죠~^^