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다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 328kcal)

다신등급

sun^^

  • 2025.01.19 12:17
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점심 328kcal 10:25
탄수화물(10.7%) 30.81 / 287g
단백질(56.4%) 29.90 / 53g
지방(26.5%) 11.64/ 44g
대구
(1회분, 85g)
76kcal
5. 삶은 계란
(1회, 58g)
76kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 20g)
13kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
19kcal
라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥
(1회, 150g)
70kcal
4. 두유-리얼아몬드
(1회, 190ml)
40kcal
5. 구운 아몬드
(1회, 6g)
34kcal
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