다이어트 일기
25.01.17
*모*
- 2025.01.20 12:46
- 9
- 0
아침: 닭가슴살 3분의 2, 양상추, 밥 70그람
점심: 닭가슴살 3분의 1
저녁: 두부 간장밥 150그람
-금요일 4시 50분 부터 36시간 단식 시작
운동: 헬스장 루틴 45분
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