다이어트 식단
01월 20일( 저녁식사 995kcal)
sun^^
- 2025.01.20 23:15
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저녁 995kcal 17:35
탄수화물(62.2%) 178.38 / 287g
단백질(61.4%) 32.56 / 53g
지방(43.3%) 19.05/ 44g
| 연잎밥 (1회, 230g) | 476kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 50g) | 23kcal |
| 참나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 30kcal |
| 취나물무침 (1회, 50g) | 18kcal |
| 미역나물 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 가지나물(찐가지무침) (2회, 100g) | 56kcal |
| [피코크] 두부 동그랑땡 (1회, 40g) | 42kcal |
| 돼지고기완자전 (1인분, 40g) | 58kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 50g) | 92kcal |
| 미역국(식약처/대표) (1/4회, 50g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1회, 355ml) | 15kcal |
| 바나나 (1회, 105g) | 93kcal |
| 천혜향 (1개, 208g) | 80kcal |
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