정신 차리자!
1월 20일 월요일
73킹즈
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- 2025.01.21 00:12
- 4
- 3
오늘 저녁에 일이 생겨서 재택근무하는냐고^
일기가 늦엇어요^^
주말에 잘먹고 잘쉬어서 몸은 다 나았아요.
병워에서도 다 나았다여^ 오예♡♡♡
아점 11시에 명란새우관자크림파스타 만들어
먹어서 칼로리가 높아요^^
하지만 듀럼밀 파스타면은 좋은 탄수화물이니
좋아요^
저녁은 4시에 일찍 먹었어요^
일많아서 열일하고 밖에서 사먹기 싫어서
하코야카레에 미트볼구워서 곤약쌀밥에
맛나게 미트볼카레라이스와 야채찜^^
오늘 두끼 모두 집에서 해먹어서 좋음^^
나트류 섭취가 많아서 물을 많이먹엇어요^
오늘 깜빡하고 사진을 못찍엇어요♡
운동은 필라테스 50분 완료^^
오늘 땀이 땀이 역시 컨디션이 돌아오니
운동이 좋아요^
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오.완치판정 축하드려요~~
저는 이시간까지 안자고 계속 집에있는거 이것저것 먹고는
바로자면 안될거같아 못자고 있어요.😭
과자 떡 고구마 아이스크림 두유2개 귤 등등~~ 셀수가없어요
과자 떡 고구마 아이스크림 푸하하^^ 👍
내일 진짜 탄수회물 금지입니다🔥
73킹즈 이번주도 다음주도 망했어요.😭😭😭