아름다운 4050을 위하여:리즈백
1일차
근규맘@sky8237
- 2025.01.21 18:05
- 17
- 2
안녕하세요~~~1일차인데~~ㅠ
예전에는 단식시간표랑 식단사진 다 찍고 글도 매일매일 쓰고 했었는데 ㅠ 오늘은 그냥 정신없이 먹고 지나가 버렸네요..
19시간 단식 후 돈까스 튀긴거 사와서
만들어놓은 과카몰리, 당근라페, 사과랑 같이 해서 점심,저녁을 해결했네요..저녁엔 아몬드브리즈 한잔~~
오전에 50분 댄스타임!!
지금 저녁 6시 마지막 식사하고 이제 또 단식 들가요..
모두들 화이팅!!!
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와~ 단식시간 기네요👍
아침에 공복에 유산소하고 좀 쉬다보면 18시간정도 보통 공복해요..오래해서 아침엔 배고픈줄은 잘 모르겠더라구요~^^