다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간단한 탄수화물 음식 추천해주세요
로다눈나
- 2025.01.22 21:35
- 19
- 2
저녁에 일하러 가서 도시락을 싸갈까하는데요~!
고구마, 단호박, 밥 이외에 간편하게 먹을 수 있는 탄수화물 위주의 음식 뭐가 있을까요?
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왜 탄수로 드시려는지 모르겠지만 라면, 빵, 샌드위치, 쿠키등등 탄수는 많죠
건강식으로는 곡물빵 샌드위치가 좋겠네요
오오 곡물빵 샌드위치 좋네요~!
어쩌다보니 점심식단이 단백질 위주가 돼서ㅎㅎ
저녁에 탄수화물을 먹어줘야 하루 섭취량을 채우겠더라구요!
답변 감사합니다😊