유산소 가기 귀찮지만 하면 기분 좋은
고양쥐
저는 40분으로 시작해서 점점 늘려서 70분 타고 있는데 땀이 쭐쭐,,
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멋진데요!
유산소 얼마나 타는게 적당한가요???
5개월 20키로 감량 목표!!!!
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