다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 534kcal)
원휘연
- 2025.01.23 15:55
- 2
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점심 534kcal 15:52
탄수화물(21.5%) 76.03 / 353g
단백질(53.4%) 34.71 / 65g
지방(32.6%) 17.63/ 54g
| 오리고기 (0.2인분, 20g) | 40kcal |
| 귀리쌀밥 (1회, 180g) | 265kcal |
| 도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 닭다리살 (1회, 100g) | 144kcal |
| 양배추볶음 (1/2회, 50g) | 20kcal |
| 청양고추 (4개, 36g) | 20kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
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