다이어트 식단
01월 25일( 점심식사 535kcal)
순돌어멈
- 2025.01.25 21:32
- 5
- 1
점심 535kcal 16:13
탄수화물(20.2%) 77.49 / 383g
단백질(58.7%) 41.08 / 70g
지방(9.9%) 5.84/ 59g
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 로메인 상추 (1회, 150g) | 36kcal |
| 무생채(식약처/대표) (1회, 50g) | 24kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 33kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 총각김치(식약처/대표) (1회, 45g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 20g) | 36kcal |
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