다이어트 식단
01월 26일( 점심식사 521kcal)
Kaith0617
- 2025.01.26 15:37
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점심 521kcal 14:02
탄수화물(16.2%) 50.79 / 314g
단백질(50.6%) 28.85 / 57g
지방(37.6%) 18.05/ 48g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추찜 (2인분, 120g) | 29kcal |
| 애호박나물 (1회, 100g) | 38kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 최현석의 한돈한우 함박스테이크 (1회, 90g) | 145kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 청경채 (1회, 60g) | 8kcal |
| 유자 간장소스 (1그릇, 20g) | 22kcal |
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