다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
성장기때 무리하지 않으면서 살 확 빼는방법 있나요??
팜하니사랑해요
- 2025.01.27 01:03
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제가 예전에는 키빼몸이 115정도고 팔,다리에 살이 진짜 없어서 자부심도 갖고있었는데 갑자기 2개월만에 4kg가 확 찐거 있죠ㅠㅠ? 저희 어머니는 월경 전에 키가 크려고 몸무게가 잠시 늘 수 있다고 해주셨는데 맞나요?ㅠㅠㅠ
참고로 제 주변 친구들은 정말 다 마르고 키빼몸 123정도 되는 애도 있어요ㅠㅠ 자존감이 내려갈것 같아서 다이어트를 결심하게 됐습니다.
그래서 칼로리 높은 음식들 피하고 운동을 했는데도 몸무게가 42kg 이하로 안내려가요ㅠㅠ(참고로 저 키가 153~4정도 됩니다)
살은 겨울방학때동안 30키로대로 만들어 유지하고싶어요.
요즘 제가 너무너무 돼지같아서 우울해요.
키가 크려고 몸무게가 는게 맞는지하고 성장기때 다이어트 식단과 효과보신 운동 등 공유좀 해주실 수 있나요ㅠㅜ
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성장기 들어가면 당연히 체중늘고 체형이 바뀌죠
강제적으로 먹는걸 줄이면 가슴 안크고 키 안커요
무리하지않고 살 확빼는법 절대 없고 엄마말 듣고 골고루 챙겨 먹어요
성장기는 골고루 먹는게 다이어트 식단이에요
자존감은 몸무게로 지키는게 아니라 꽉찬 지식과 스스로에대한 자부심으로 지켜요
머리빈 절벽 30킬로대보다 똑똑하고 가슴큰 40킬로대가 훨씬 더 인기 많아요
오잉?! 저랑 키 비슷한데요? 저는 152에 47에서 안 내려가고 있는데 42면 딱 괜찮은 거 같아요 키빼110이어도 다들 부러워하는데… 거기서 더 빼면 건강에 오히려 안 좋을것 같아요 무용이나 체육계열 예체능 하시는거 아니면 유지하시는게 좋을 것 같아요🥹 모름지기 성장기때는 건강한게 최고랍니다..