1์27์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 62.1kg) 24์๊ฐ ๋จ์ ํฌ๊ธฐ. ์ค ๋๋๊ณ ํ์!!!
์ ์ฌ์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ1/2ํต, ๋์นดํ์ธ ์ปคํผ1๊ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ1๋ด, ์ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ปคํผ1์
์คํ๊ฐ์: ๊ตฐ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ค๊ฐ ๊ฒ 2๊ฐ, ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1์
์ ๋
์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ(๋จ์1์คํผ, ์ ์ฐ๊ท 1ํฌ)1/2ํต, ๊ตฐ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ค๊ฐ ๊ฒ 2๊ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ1๋ด, ๋
์ฝฉ๋ฒํฐ7์คํผ, ๊ฟ๋ก12์กฐ๊ฐ
์์์ผ ์ ๋๊ทผ๋ฌด
ํ์์ผ 3๊ฐ์ง ์ (๋๊ทธ๋๋ก, ํ์ฐ์ , ๋ํ์ ) ๋ถ์น๊ธฐ
์์์ผ ์ฐจ๋ก ์ง๋ด๊ณ ์๋ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ธฐ
๋ชฉ์์ผ ์น์ ๋ด๋ ค๊ฐ๊ธฐ
์ค ๋๋๊ณ ์ค์์น์จ 2์ฐจ~์ด๋ฒ์ ์ ๋๋ก ํ์!!!
10์์ 61๊น์ง ๋นผ๊ณ ์์๊ฐ ์ค์ง ์๊ณ 1ํฌ๋ก ์ฐ.
59๊น์ง ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์ถ์๋ฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.