다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 364kcal)
sun^^
- 2025.01.28 19:17
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저녁 364kcal 18:51
탄수화물(11.5%) 32.88 / 287g
단백질(36.7%) 19.44 / 53g
지방(34.9%) 15.34/ 44g
| 돼지 앞다리살 (구운것) (1회분, 45g) | 99kcal |
| 계란찜 (1/4인분, 20g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 60g) | 88kcal |
| 상추겉절이(식약처/대표) (1/2회, 40g) | 24kcal |
| 버섯구이 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1/2회, 180g) | 73kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 4. 두유-리얼아몬드 (1회, 190ml) | 40kcal |
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