ㅎㅎ
가출한 정신양 이제 데려왔어요😅😅😅
저는 연휴가 길면 정신양이 한번씩 가출을 해요😅😅😅
아무것도 하기 싫고 다 귀찮고ᆢㅠ

단식시간 부터 잘 맞추어 보려니 ᆢㅎ
제 생활 패턴이 너무 불규칙해서 먹는 시간 맞추는게 쉽지 않네요ㅠ

내일도 주말이라 늦잠을 잘 계획이라ᆢ😅😅😅

아무튼 이제부터 정신 똑바로 차려볼께요~~~^^
원츄님 말씀에 잘 따르고 싶은데ᆢ
워낙 오래동안 잘못된 식습관을 가져서 한꺼번에 바꾸기는 쉽지 않아요
하나씩 바뀌가볼께요ㅎ
죄송해요ㅠ

다산댁 다친 손은 왼손 입니다ㅎ
뼈까지 보일 정도면 엄청 고생하셨겠어요ㅠㅠ

다산댁 나중에 후회할 거 애당초 안하는 게 여러모로 도움이 되더라구요. 인간은 태생자체가 게으른 존재라서...하기 싫어도 1분이라도 시간 맞춰서 하는게 좋더라구요 ㅎㅎ
음..다식 총 시간보단 언닌 매일 비슷한 시간때에 식사하는 갓부터 시작을 해야 할 듯요. 불규칙적으로 식사를 하면 몸이 혼란스러워 해서 다 체지방으로 저장을 하게 되요. 아마도 그래서 언닌 많이 안드셔도 살이 찌신 원인일지라도..

다산댁 아..왼손이니 그나마 다행이네여. 그럼 식단 하는데에 더 수월.그래더 저심 또 조심하시길

탄탄원츄 넵~!
감사합니다 ㅎ

탄탄원츄 넵~!
일단 총 단식시간보다는 규칙적인 시간에 식사 하는것을 포인트 잡겧습니다 ㅎ