마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월1일 식운
163/55향하여
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- 2025.02.01 11:00
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(공체 63.3kg)
아침식사: 그릭요거트1/2통, 녹차수1개
점심식사: 상추5장, 깻잎3장, 소고기 치마살250그람, 쌈장 조금, 디카페인 아메리카노1개, 석류콜라겐1개
오후간식: 애플 시나몬 와플1/2개, 호박팥차1개
신랑이랑 반씩 나눠 먹음.
저녁식사: 뼈다귀 전골 2소그릇(뼈다귀2조각), 겉절이5번
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더빼자님께서 방 만드셨네요 ㅋㅋ
다른방 가입해볼까 찾아보다가 들어왔어요!!
네 다이어트 일기 안쓰니까 자꾸 폭식해서 만들었어요.ㅋ
7킬로만더빼자 잘하셨어요^^
전 이번주 까지 잘먹고 다음주부턴 잘해보려고요😭😭
개말라보고싶다 진짜 저도 2킬로나 쪘네요.^^: 다음 주 홧팅!!!
7킬로만더빼자 2킬로 전 아직 체중 안재봤어요
아마도 엄청 쪘을걸 같아요😅