다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛 오일 사용법 좀 알려주세요.
777살빼보자
- 2016.03.16 01:23
- 200
- 5
그냥 한숟가락씩 먹으라는데 향이 싫어서요.
열을 많이 가하고 먹는 요리에 써도 되나요?
예를 들면 만두를 구워 먹거나 할때 식용유 대신 써도 될까요?
열을 가해 먹으면 효과가 떨어질까 걱정되어서요.
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밥도 해먹고 후라이도 해먹고 공복에도 먹어서 기필코 뱃살을 빼야겠네요😀😀😀
다들 답변 감사합니다.
저는 응고된걸 먹는데 아는언니가 공복에 크게 코막고 일주일은 하루두번씩 먹더니 진짜 뱃살이..굳...
밥할때 한수저 넣어서 취사하시고 그밥을 얼려서 식사시 드실때 렌지에 데워서 드시면 칼로리가 반으로 준다고 tv서 그러던데...
전 현재 밥은 그렇게 해먹고있고, 식사 30분전에 한수저 먹고있어요. 확실히 포만감때문에 식사량이 줄었어요..
ㅇ계란후라이에 써봤는데 전 괜찮았어요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 사용해보세요!!