2월3일
지뽕임
오후 5시 단식 시작!야식 유혹에 빠지지 않기.일찍 자자.레몬물.요거트.아보카도.계란 .콜라겐.부채살.사과엽떡.메츄리알.방토.
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2월4일
16:8 공복시간 유지하고 6시 이후 금식하기
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