다이어트 일기
02월 04일 (음식 979kcal)
운동은@나의히임
- 2025.02.04 09:57
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- 운동
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실패
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아침식사 : 357kcal (36.47%)
| [퀘이커] 퀵 오트밀 | 110kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 | 65kcal |
| 프로핏 단백질 음료(초코) | 24kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 블루베리 냉동 | 12kcal |
| [스키피] 땅콩버터 청크 | 118kcal |
점심식사 : 341kcal (34.83%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 곰곰 모짜렐라치즈 | 82kcal |
| 마이노멀 저당고추장 | 20kcal |
| 진간장 | 6kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| [햇반] 귀리현미곤약밥 | 80kcal |
저녁식사 : 281kcal (28.70%)
| 오이 | 19kcal |
| 오뚜기 가벼운참치 더마일드 | 81kcal |
| 삶은 두부 | 152kcal |
| 조미김 | 25kcal |
| 오이고추 | 4kcal |
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