도전! 다이어트신 4기
[다신 4기] ☺️ 29일차
웜이
- 2016.03.16 01:46
- 230
- 4
![[다신 4기] ☺️ 29일차](https://data.0app0.com/diet/Board/618/wm_617343_1458092826_1.jpg)
아침으로 거봉과 토마토 반개를 먹었습니다.
![[다신 4기] ☺️ 29일차](https://data.0app0.com/diet/Board/618/wm_617343_1458092826_2.jpg)
점심으로 고온어 다이어트 식단 먹었어요.
역시 밥을 먹어야 힘이 나요 !
스트레칭 ,런닝머신 한시간 뛰고
싸이클 30분, 근력운동도 조금 했습니다.
![[다신 4기] ☺️ 29일차](https://data.0app0.com/diet/Board/618/wm_617343_1458092826_3.jpg)
저녁으로는 미주라 토스트 세장과
![[다신 4기] ☺️ 29일차](https://data.0app0.com/diet/Board/618/wm_617343_1458092826_4.jpg)
아몬드,잣, 호두가 들어간 두유..라는데
고소하고 맛있었어요.
![[다신 4기] ☺️ 29일차](https://data.0app0.com/diet/Board/618/wm_617343_1458092826_5.png)
오늘 하루도 물 2L이상 먹기 성공!!
이제 30일이 다 됐네요 ㅠㅠ...
한의원에 결과측정 인바디 예약 잡아놨는데
떨리네요 ㅠ
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마지막까지 화이팅입니다~^^
마지막까지 화이팅요
많이 배우고 갑니다^^
열심히 하셨으니 좋은결과 있으실꺼에요^^!!