2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
2월4일~6일(스위치온1주차3일)
7킬로만더빼자
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- 2025.02.04 11:28
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(공체 62.1kg) 61대 고고~!!!
아침식사: 무가당두유1.5잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1/2개
커피 금지인데 실수로 먹어서 반 남김.
오후간식: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통
쉐이커 컵 안쪽이 세척이 안돼서 그릭에 섞어 먹었는데 겨우 세척하고 이제 단쉐 무가당두유에 타 먹어야겠다. 써 있는대로 해야 제일 잘 빠지니까.ㅋ
저녁식사: 단쉐(무가당두유), 페퍼민트 차1잔, 무가당두유1잔
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화이팅입니다!^^
감사!!!