기초대사량 부족
바다소라네
제가 식단을 하려고 하는데아침은 안먹고(간헐적 단식도 있지만 원래 소화가 안되서 안먹어요) 단백질쉐이크는 저녁에 먹는게 좋다고 해소 저녁에 밀잇+두유로 먹으려 하는데그럼 나머지 1000칼로리가 넘게 남는건 점심때 다 채워야 하나요??
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02월 04일( 운동 353kcal)
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