다이어트 일기
02월 04일 (음식 1732kcal)
카@cbjno2006
- 2025.02.05 00:50
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- 음식
- 운동
1732/ 1692
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실패
(322)
아침식사 : 358kcal (20.67%)
| 아몬드 | 7kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 | 112kcal |
| 냉동블루베리 | 28kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 | 155kcal |
| 위트빅스 오리지널(2조각) | 56kcal |
오전 간식 : 162kcal (9.35%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 | 143kcal |
| 크레아틴 | 15kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 356kcal (20.55%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 224kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
오후 간식 : 175kcal (10.10%)
| 아몬드 | 175kcal |
저녁식사 : 356kcal (20.55%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 224kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
야식 : 325kcal (18.76%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
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