마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월4일~6일(스위치온1주차3일)
7킬로만더빼자
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- 2025.02.05 11:20
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(공체 61.7kg) 앗싸 61대!!! 60대로 고고!!!
아침식사: 단쉐(무가당두유)
점심식사: 그릭요거트1/2통
단쉐를 다 먹었는데 주문한 게 저녁때 옴. 오기 전까지 그릭 먹어야 할 듯.
오후간식: 그릭요거트1/2통
저녁식사: 두부부침 9조각, 어묵볶음2조각, 무가당두유2잔
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와 정말 쭉쭉빠지네요👏👏
이거 효과 좋아요. 몸에 안좋은 거 안먹음 반은
성공
축하드려요!^^
감사해요.ㅋ 진이님도 홧팅!!!