무릎
달려라슝슝
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수영이 최곱니다
저는 수영 했었는데 너무 버거운 운동이여서 그만두고 지금은 무릎 보호대 착용하고 싸이클 가볍게 타거나 스트레칭 위주로 하고 있어요.
02월 05일( 운동 21kcal)
02월 05일( 점심식사 354kcal)
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수영이 최곱니다
저는 수영 했었는데 너무 버거운 운동이여서 그만두고 지금은 무릎 보호대 착용하고 싸이클 가볍게 타거나 스트레칭 위주로 하고 있어요.