다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인지력 저하
도이지
- 2025.02.06 14:38
- 11
- 2
다이어트를 작년 4월부터 해서 지금까지
진행중 입니다.
중간에 힘들어서 잠시 휴식기도 가지고 했어요.
58kg에서 시작해서 현재 50kg 입니다.
천천히 다이어트해서 문제가 없을꺼라 생각했는데 요즘들어 인지 기능이 많이 떨어진거 같아 걱정이예요.
이게 천천히 진행된거라 기능이 떨어진것도 최근에 의식하게 되었어요.
철분제하고 영양제 등등 잘 챙겨먹고 탄수화물 섭취량도 늘렸는데 개선되지 않아 고민입니다. 혹시 저와 같은 고민이 있으시거나 개선방법을 아시는 분이 있을까요?
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그러게요
천천히 진행해서 무리없을 것 같은데...
보통 저탄, 무탄 식단할때 브레인포그 증상이 있긴한데 식단 개선해주면 바로 좋아지거든요
혹시 다른 질병의 이유는 아닌지 검진해보시는건 어떨까요
제가 기립성저혈압, 빈혈이
있어요. 댓글을 읽고 생각해보니 다이어트랑 기저 질환이 겹쳐서 발생한거 같아요.