다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고프면 물 드시나요
도도뚱
- 2025.02.07 00:00
- 45
- 3
간헐적 단식하는데 공복이 기니깐 잠이 잘 안오네요 허허 ㅠㅠ
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비슷한거같아요 ㅠㅠ 그럴땐 집중할 다른 걸 찾게되요
점심 1시에 먹고 레몬물 얼그레이ㅡ카페인땜에 티백1개만 계속우려먹음 보이차 탄산수등 마셔요
저는 아보카도나 연어 치즈종류를 충분히 먹으면 11시까지도 배 안 고프더라구요
탄수 150정도 먹은날은 6시부터 배고파서 탄수적게 먹어요
물이나 차 마시죠
그리고 메모장에 내일 먹고싶은거 가득 적어요
지금은 참고 눈뜨자마자 먹을 생각으로요 ㅋㅋ
근데 아침되면 식욕이 뚝 떨어지니 안먹게 되죠 ^^