다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식 먹어도 될까요
카@sarah030202
- 2025.02.10 00:15
- 17
- 2
55까지 감량하고 계속 운동 할껀데 한끼는 일반식 먹어도 될까요?
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지금 체중을 알려주시면 좃믈 것같아요
그리고 제 생각에 다이어트 식단은 저탄, 저당 추가로 가공식품 줄이기만해도 충분한거 같아요
저는 칼로리 탄단지 지켜 일반식 먹어도 체중이 늘어요 밀가루설탕xㅡ친정1주체류 어쩔수 없이 먹음. 급찐이라 일반식 끊으니 일주일 내로 빠지긴하는데 그래도 안 먹으려구요
컨디션 봐 가며 결정하세요