다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 추천해주세여
카@sarah030202
- 2025.02.10 00:27
- 14
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지금 자전거 인터벌이랑 홈트 30분씩 하고 있는데 더 추가 하고 싶은데 뭘 할까요?
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각각 30분씩이면 자전거 시간을 늘릴것 같아요
유산소는 30분 이상 해야 지방이 타들어간다네요