다이어트 식단
02월 10일( 아침식사 1104kcal)
neat다이어트
- 2025.02.10 13:41
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아침 1104kcal 13:39
탄수화물(53.2%) 163.83 / 308g
단백질(121.1%) 67.80 / 56g
지방(45.2%) 21.26/ 47g
| [매일] 매일두유 고단백 (2개, 380ml) | 180kcal |
| 찐고구마 (1회, 200g) | 277kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 어묵 (3장, 150g) | 270kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 238kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
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