다이어트 일기
03월 16일 (음식 1382kcal)
고닝이
- 2016.03.16 06:30
- 60
- 0
아침식사 : 188kcal (13.60%)
| 고구마 (1/2개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 155kcal (11.22%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 988kcal (71.49%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 조미 아몬드 (3인분) | 303kcal |
| 아구찜 (1/4큰접시, 100g) | 77kcal |
| 대구탕 (1대접, 149g) | 89kcal |
| 양주 (2잔, 40ml) | 92kcal |
간식 : 51kcal (3.69%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (3회분, 450g) | 1kcal |
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