마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2월10일~16일(스위치온2주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.02.11 11:44
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(공체 60.9kg) 꿈의 59대 가능한가?! ㅋ
아침식사: 무가당두유 1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 커피1개
오후간식: 견과류1봉, 반숙란2개, 말차라떼1잔
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉
저녁 이후 굶고 있는데 배고프네.^^:
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와대박!!!60대!!!!!!!!!!! 조금만하면 50다깨지겠어요
감사해요. 근데 제 생일이 얼마 안남아서 생일날 적당히 먹어야 해요.^^:
내일은 앞자리 바뀌겠군요?
마지막까지 홧팅입니다!
내일 59되진 않고 며칠 걸릴 거 같아요. 홧팅!!!
우와~60대 축하드려요!^^59대 고고입니다!^^
감사해요.진짜 다이어트 하니까 내려가긴 하네요.ㅋ