다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트만 시작하면 두통이 생겨요
쪼꼬만거
- 2025.02.11 15:36
- 15
- 4
음식을 마라탕에서 샐러드, 건강식으로 바꾼거지 결코 적게 먹지를 않는데 ㅠㅠㅠㅠ
그냥 심적인 이유 일까요 ....ㅎㅎ
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저탄 저당 식단하면 수분과 나트륨 소실이 심해져 두통과 머리가 멍한 브레인포그가 오기도해요
탄수양 살짝 늘려주시고 물과 소금 보충해주셔도 좋아져요
오오 감사합니다 ㅠㅠㅠ 🥹👍👍👍
탄수 철분 부족하면 두통오기도 해요
전 철분제 먹으니 없어졌어요
철분부족하면 손톱깨짐 두통 탈모등 있어요 증상있으면 철분제 드세요
탄수도 며칠 충분히 드셔보시고 컨디션 보세요
그래도 아프면 마음의병입니다^^
그럴수도 잇겟네용 철분 같이 먹어봐야겟어요 감사합니다 !!