다이어트 일기
02월 11일 (음식 1560kcal, 운동 74kcal)
치사뿡1
- 2025.02.12 16:20
- 3
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점심은 지인분이 정월대보름이라고 챙겨주셔서
찰밥과육계장과 도토리묵
저녁은 다신샵 곤드레현미밥 명란계란말이 청국장
다이어트식이 아니고 넘 잘먹나......?;;
그래도 매일먹던 술안먹고참았으니.. 좀가벼운느낌?
- 음식
- 운동
1560/ 1480
74/ 247
실패
(253)
점심식사 : 712kcal (45.64%)
| 찰밥 | 321kcal |
| 육개장 | 165kcal |
| 도토리묵 | 44kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
오후 간식 : 180kcal (11.54%)
| [메가커피] 카페라떼(hot) | 180kcal |
저녁식사 : 668kcal (42.82%)
| [다신샵] 오늘은 현미밥 곤드레 | 373kcal |
| 명란계란말이 | 202kcal |
| 청국장찌개 | 93kcal |
운동 : 74kcal
| 만보걷기 | 74kcal |
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