다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단쉐
49xx
- 2025.02.12 17:21
- 15
- 2
단백질쉐이크 초코맛 피스타치오맛 이런 거 너무 단데 먹어도 다으어트에는 문제가 없는가죠..?
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문제 있죠 ㅜㅜ
첨가물, 당, 탄수가 같이든 단쉐는 안 먹는게 나은거 같아요
가루 형태라 흡수가 빨라 혈당 튀고 공복감만 심해져요
먹기 거북해도 첨가물 없는걸로 골라 드세요
근데 단쉐는 간단한거 빼면 장점이 별로 없어요
저탄저당 일반식을 추천합니다
성분을 먼저 보셔야 할 듯 싶네요.
단백질 쉐이크라고 해놓고 무식하게 당이 많이 함유 된 제품이 너무 많아서요