날씬을 목표로 하는 기록방
2/13 62.9kg?ᩚ?ᩚ
불닭먹고파
- 2025.02.13 10:33
- 5
- 1
2/13 - 62.9kg (전날대비 +0.3kg)
식단: 일반식(아침)
운동: 홈트 총 1시간 30분, 사이클 15분, 스트레칭 25분
아니 글쎄 어제 운동을 평소에 비해선 많이 했거든요.. 근데 몸무게가 늘었다니..😱😱 그래서 인바디를 재보니 다행히 골격근량이 늘고 체지방량이 줄었습니다ㅏ🥹🥹 몸무게가 늘었다고 마냥 좋지 않은 건 아닌 것 같아요!! 그니깐 너무 몸무게에 휘둘리지 말아요!! 다들 화이팅❤️🔥❤️🔥
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운동 많이 하면 저도 몸무게 안줄더라구요 !! 근육이 는거니까 엄청 좋은거죠 ㅎㅎ 오늘도 화이팅 입니다 !!👍👍