다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
노력해도 안빠져요
뚱서진
- 2025.02.14 15:23
- 32
- 2
제가 평소 먹는걸 좋아하고 군것질이나 라면등 많이먹는데
2주정도는계속 안좋은 음식들끊고 그래도 계란이나 고구마 토마토 건강식 위주로 먹으랴노력하고 하루에한번씩 필라테스와 러닝머신으로 대충400칼로리정도는 소모하고 허벅지가 고민이라 하체 운동을하며 다리 슬림해지려 이렇게 체지방을 빼고싶은데 변화가없어요 처음엔 계속 해야지 라는 생각을하다가 변화도없고 몸도 심리도 힘드니 점점 포기하고싶어져요ㅠ 방법이나 뭐가 잘못된건지 알려주실분 구해요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
2주만 더 노력해봅시다
가슴에 손을 얹고 잘못한게 없다고 생각되면 하던대로 좀더 버텨보세요
체지방 1킬로 줄이려면 7200~7500 칼로리 정도 소모해야 된다니 생각보다 쉽게 빠지지 않아요
고도비만인 분들은 한달에 몇킬로씩 훅훅 빠지지만 과체중이나 정상체중은 쉽게 줄지않아요
살찌운 시간만큼 천천히 빼는게 요요없이 뺀걸 유지할 수 있어요
겨우 2주하고 이러기 있긔없긔? ㅎㅎ