다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 인가요
jenny1290
- 2025.02.16 18:49
- 52
- 2
이 어플을 사용한지 거의 반년 되어가는데
술도 안하고 이 어플로 하루 1200칼로리 이내로 먹으며 주에 3회씩 3~5키로 뛰는데 족저근막염 증상만 오고 잘 안빠지네요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
명지니맘
N
-
4
예쁜옷입자^^
-
5
네@alstnr751003
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적게 먹어서
대사저하 온거 아닐까요?
기초대사량 +200~300은 더먹어야 대사저하 안와요
적게 먹으면 그 열량으로 살아남으려고 몸이 소비열량을 줄여요
같은 운동을 해도 열량이 적게 필요하니 운동효과도 떨어지고 조금만 더 먹어도 지방으로 저장하니 체성분도 안좋아질 수 있어요
같은 몸무게라도 지방이 많으면 눈바디가 더 안좋아요 ㅜㅜ
조금씩 먹는양을 늘려 정상대사로 만들어야 살도 잘 빠집니다
헉 네네!! 감사합니다🤍🤍