2월17일 월
진57
간헐적 단식 잘하기저속노화 식습관 추구하기11시~4시 사이에 먹기물2리터마시기하루 당+탄수화물 40그람 이내로. 먹기점심은 일반식저녁은 고기,야채 당없이 먹기
4시이후 금식하기 **내 위장은 쉬어야한다ㅎ
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화이팅임다😍😍
역시 탄수를 적게 먹어야 빠져요. 홧팅!!!
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역시 탄수를 적게 먹어야 빠져요. 홧팅!!!