2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
2월17일 월
진57
- 2025.02.17 08:45
- 22
- 2
간헐적 단식 잘하기
저속노화 식습관 추구하기
11시~4시 사이에 먹기
물2리터마시기
하루 당+탄수화물 40그람 이내로. 먹기
점심은 일반식
저녁은 고기,야채 당없이 먹기
4시이후 금식하기 **
내 위장은 쉬어야한다ㅎ
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화이팅임다😍😍
역시 탄수를 적게 먹어야 빠져요. 홧팅!!!