다이어트 식단
02월 17일( 점심식사 457kcal)
귀요미jn
- 2025.02.17 12:19
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점심 457kcal 12:15
탄수화물(19.3%) 49.71 / 258g
단백질(23.0%) 10.83 / 47g
지방(27.9%) 10.89/ 39g
| 검은콩밥 (1공기, 95g) | 119kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 25g) | 26kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 가지볶음 (1회, 30g) | 25kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 25g) | 39kcal |
| 우엉 (1회분, 7g) | 4kcal |
| 도라지볶음 (1소접시, 21g) | 32kcal |
| 소고기불고기 (1회, 90g) | 162kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 22g) | 12kcal |
| 배추김치 (1소접시, 29g) | 7kcal |
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