다이어트 일기
25.02.17
dietlogchu
- 2025.02.18 06:17
- 7
- 0
📍15,921 걸음
📕
▫️아침 - 맘모스빵
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 칼국수 김밥 만두
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️저녁 - 쿠우쿠우
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 30분 달리기 도전_11
⏰️35:20 👣4.12𝚔𝚖
(트레드밀)
스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️12:05 👣0.75𝚔𝚖 (3.7𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
아픔 + 그럴시기(?)
어린이집안가고 버스타고
병원에 간다며 칭얼거린 딸.
운동전엔 체력이 부족해
스트레스를 풀지못해
왜그러냐며 화가났을텐데
여유가 생기니 귀엽네😋
쉬는날이니 하루 가정보육하며
아이와 버스데이트. 안고걷기.
병원. 여권사진. 파충류카페.
점심까지 알차게 놀았다.
운동하길 체력키우길 참 잘했다
덕분에 나도 딸도 행복했다♡
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