다이어트 식단
02월 18일( 아침식사 291kcal)
귀요미jn
- 2025.02.18 09:41
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아침 291kcal 09:37
탄수화물(14.7%) 37.98 / 258g
단백질(25.3%) 11.88 / 47g
지방(27.1%) 10.56/ 39g
| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 32g) | 4kcal |
| 마 (1회분, 23g) | 31kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 14g) | 41kcal |
| 우유 (1컵, 40ml) | 26kcal |
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