다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동 간헐적 단식 어떻게 해야할까요?
바뿌다비켜
- 2025.02.18 21:24
- 26
- 2
안뇽하세요 혹시 아침 공복 웨이트 하시는 분들 있으신가요?
저는 간헐적 단식을 하면서 공복 웨이트를 하고 싶은데 운동 후 아침을 9시에 먹으면 5시에 저녁식사를 끝내야 합니다
이렇게 진행할 경우 다음날 공복 웨이트가 가능할까요?
아침운동 하시는 분들께 조언 구합니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 3년째 공복 유산소하는데 근손실 없이 잘 유지하고 있고
본인이 힘들지 않다면 웨이트도 가능합니다
근손실 문제라면 운동 후 탄수, 단백질 보충해주면 됩니다
운동 후 섭취가 중요하군요 감사합니다!