2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
2월17일~23일(스위치온2주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.02.20 11:43
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(공체 60.6kg) 59대가 쉽지 않군.
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통
오후간식: 견과류2봉, 디카페인 아메리카노1개, 무가당두유1잔, 반숙란2개
저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통,호박 군고구마2개
무심코 먹은 군고구마 2개 칼로리가 750에 육박. 깜짝놀람.
고구마 땜에 산책하러 나갔다가 너무 추워서 그냥 들어 옴.^^:
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화이팅이에요!
스테비아컵기..전 아무거나 30개짜리 시켰는데.. 맛있어요 ㅎ
그게 요즘 지진희가 선전하는 거거든요. 맛이 궁금한데 믹스커피가 쌓여 있어서 다 먹고 먹어봐야겠어요.ㅋ