다이어트 식단
02월 20일( 점심식사 487kcal)
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- 2025.02.20 15:30
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점심 487kcal 15:27
탄수화물(14.4%) 49.26 / 341g
단백질(57.7%) 36.37 / 63g
지방(38.0%) 19.78/ 52g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 당근레페 (1회, 100g) | 70kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 닭가슴살 마녀스프 (1회, 100g) | 120kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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