다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동부작용?
도전시작
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- 2014.07.13 16:10
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하루1시간반~2시간정도(2회나눠서)헬스자전거를합니다
시작한지딱2주된것같은덕
계속괜찮더니
어제부턴무릎뒤쪽이많이땡기고아파서50분을넘기기가힘드네요
다릿살이빠져서근육당김현상일까요?
다리를갑자기무리하게써서아픈걸까요?
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무리해서 그럴수도 있어요.
조금씩 늘려주며 하세요~
전 자전거만하니까 그현상 있어서 밤에 1시간이나못해도30분씩 걸엇더니 괜찮던뎅~
그래도 꾸준히~
다른 운동으로 아픈 다리 풀때 좋더라구요 전 하기싫을때 억지로 하면 그렇던데... 혹시 슬슬 꾀가나서 그런거 아닐까요?