다이어트 일기
03월 15일 (음식 1380kcal)
이니맘
- 2016.03.16 07:39
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아침식사 : 405kcal (29.35%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
점심식사 : 874kcal (63.33%)
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 280kcal |
| 김치김밥 (1/2줄, 132g) | 159kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 225g) | 301kcal |
저녁식사 : 101kcal (7.32%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 햄 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
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